domingo, 10 de junio de 2012

Circular Puerto de Navacerrada - Bola - Loma del Noruego - Cotos - Peñalara

Inicio: Puerto de Navacerrada
Distancia: 24 kms
Desnivel: +1450
Circular: Sí
Track disponible: Sí. Pedirlo.

Desnivel:




Se aparca el coche en el parking del puerto, se recomienda llegar temprano para poder disfrutar del recorrido en solitario y sin problemas de aparcamiento. Desde el parking ya se ve la pista que hay que subir para subir a la Bola del Mundo.



Acabada la cuesta, se ve la virgen de metal y el final del telesilla, al volver la vista atrás se ve una vista preciosa de 7 picos, montón de trigo y Valsaín en general.



Desde el telesilla ya se ve la Bola del Mundo con sus antenas, siguiendo la pista de hormigón se llega rápidamente, unos 100 metros antes de llegar, nace un camino a izquierdas que lleva a la Loma del Noruego.



Desde la Loma del Noruego ya tenemos a la vista nuestro siguiente objetivo y cima de la ruta y de la comunidad de Madrid, Peñalara.



Y si tenemos algo de suerte podemos disfrutar de la compañía de otros animales, pero eso ya es para nota...



El descenso por el Noruego es largo y con zonas con mucha piedra por lo que hay que tener cuidado de no torcerse el tobillo, además ya vas pensando en que luego te tocará subirlo de vuelta y duele pensarlo. Al final llegaremos al puerto de Cotos.



A la derecha de la casa, nacen unas escaleras de madera que atraviesan una valla de madera, desde donde empieza el camino que lleva a Peñalara por Citores.



A llegar a Citores ya se ve nuestro objetivo al fondo, Peñalara, el camino aquí no tiene perdida pero al mismo tiempo no es claro de seguir, mucha piedra sin rodada clara, pero finalmente se llega a la cima, sólo queda descansar un rato y disfrutar de las vista, hay que ir rumiendo poco a poco que tenemos que volver, allí a lo lejos se ven las antenas llamándonos de vuelta.



Notas: Cuidado con el agua en los meses duros, se puede repostar en Cotos pero si aprieta el calor el agua se convierte en un bien escaso. La ruta pasa un buen rato por encima de los 2000 metros, no asumir nada en cuanto la temperatura, el día de estas fotos era Junio y arriba estábamos con cortavientos, buff y las manos frescas, el viento sopla que da gusto. En invierno no es la ruta más aconsejable por la nieve.

Posibles alternativas:
La más lógica es ir por tubos, en vez de volver por Citores, se toma la carretera de asfalto que está en frente de Cotos, otro día haremos esa ruta, en distancia no será mucho más, pero tiene la dureza de subir a Cotos y luego volver a Bola desde Cabeza de Hierro, pasando por Valdemartín. Este recorrido es más habitual por ser el núcleo del Maraton Alpino Madrileño.

Desde Peñalara también se puede pasar por el risco de Claveles y bajar por las lagunas a Cotos.











martes, 5 de junio de 2012

Semana 28-Mayo/3-Junio

Semana que empezaba teniendo buena pinta, dos tiradas de 11 kms y una nocturna con P. de 20 kms, todo hacía presagiar un entreno de montaña potente para el fin de semana pero lamentablemente obligaciones familiares de salud de las que no se pueden esquivar me obligaron a quedarme sin salida montañera ni nada por el estilo.
Mirando hacia atrás este año, la verdad es que estoy teniendo un año regular con muchos altibajos en los entrenamientos, y por motivos tanto personales (tobillo, fractura de la mano, trabajo) como familiares que hacen que aunque no estoy en un mal momento de forma, las sensaciones no sean buenas, y las dudas sean grandes para emprender mayores eventos.
Por otro lado, esto es lo que hay y lamentarse sólo sirve para perder el tiempo, así que ayer previa consulta al oráculo 40 mins de piscina y 22kms de correrías por el campo, así estoy hoy que me duele todo.
Estoy madurando un par de proyectos para el blog, ya que no puedo hablar mucho de entrenamientos, estoy buscando temas alternativos, deportivos claro está, espero poder comenzarlos en breve.