martes, 25 de diciembre de 2012

Adios 2012

Pues nada, creo que es necesario escribir un post con reflexiones acerca del año.

Este año ha sido un poco raro, he competido bastante poco por diversos motivos, unas veces era por motivos de salud (tobillo, rotura del dedo) y otras por motivos mentales (lease los casos de TP60 y Botamarges).

He descubierto cosas que no sabía de mí, pensaba que quería ser ultrarunner y ahora no lo tengo tan claro, no es ni bueno ni malo, es sólo que le doy tantas vueltas a la cabeza cuando se acerca el día de la carrera ultra que al final cuando no voy es como una liberación y eso sólo puede significar que no confío en mí por diversos motivos y como dice Ander, no siento que es mi momento para hacerlo. Veremos si este año que entra me siento en mejor disposición.

Mi gran asignatura pendiente como todos los años es el peso, entre que soy ancho de espaldas y mis huesos están rellenos de mercurio, mi peso específico ronda los 92kgs (ahora un poco más) y claro, triscando por el monte no tengo la gracia de una cabrilla sino el estilo del oso pardo a punto de hibernar.

La segunda asignatura para recuperar es el tema de la continuidad, corro sin esquema y sin pensar en progresiones, mesociclos, microciclos ni asociados y eso se traduce en falta de uniformidad en los entrenamientos y en falta de dimensionamiento adecuado de volúmenes de entrenamiento, esto en si mismo es un problema grave ya que no planificar la carga impide que pueda absorber progresivamente entrenamientos y por ende lima mi confianza en retos mayores, lo que viene a ser el pez que se muerde la cola.

Como puntos positivos, he descubierto la bici de carretera y me gusta, como complemento al correr pero me gusta, me aburre correr siempre y con la bici de montaña soy demasiado inseguro y le tengo más respeto al tortazo que a pasarlo bien, con la de carretera me siento más seguro (sin salir del carril bici, saliendo ya es otra cosa).

Otro punto muy positivo sigue siendo la familía, a pesar de que el oráculo se está destapando como una corredora voraz, nos estamos motivando juntos para turnarnos y no perder demasiados entrenamientos, no hay malas caras por las salidas a correr y eso se agradece.

En fin, no me ha gustado del todo el año deportivamente hablando (laboralmente tampoco) pero al mismo tiempo ha sido mi año y tampoco hay que darle más vueltas, esto es un análisis al final, y como en el correr lo importante es el durante, el resultado final es lo de menos.

Al final, como imagen me quedo con las sensaciones en lo alto de la montañas, cuando todo es silencio y vistas, cuando no tienes aire para respirar pero te sobra felicidad por haberlo conseguido, cuando ves el sol salir y tu corres hacia la montaña donde nace...

Feliz navidad y feliz año a todos.

lunes, 17 de diciembre de 2012

Bustarviejo - Mondalindo

Huyendo de las masificaciones de Cercedilla (única crítica que se le puede hacer a la carrera, que por otra parte es muy recomendable), P. y yo decidimos hacer el recorrido del Memorial Fernando García Herreros en Bustarviejo. A ver si este año se puede organizar de nuevo, fue una pena que el año pasado no pudiera hacerse.

Esta vez no había nieve ninguna, el día amananeció limpio, perfecto para correr, la tierra húmeda sin embarrarse, sólo fallaron nuestras piernas que decidieron no unirse a la cita, así que los resoplidos y las quejas se oyeron más que otras veces, lo que cuesta a veces hacer las cosas...

Este recorrido tiene tres subidas importantes, Cabeza de Arcón (1549mts), Pico de la Braña (1770mts) y el Mondalindo (1833mts). Esta vez decidimos empezar el recorrido en el valle antes del Pico de Braña buscando hacer el recorrido completo, lamentablemente casi en lo alto de Cabeza de Arcón tuvimos que darnos la vuelta por una montería que tenía lugar, y es que aunque el monte es de todos, las armas siguen mandando más.


 Aquí bajando del Pico de la Braña en pleno esfuerzo y concentración para no dejarme los piños en el suelo.

Vista panarómica con el Mondalindo al fondo, menudas vistas, la verdad, lo mejor, la barrita sentados en lo alto del Mondalindo.
Ya llegando a Bustarviejo desde el Mondalindo, los senderos están preciosos
Muchas gracias como siempre a P. por las fotos que no por la orientación con el GPS, al final salieron 19 kms en buena parte por los despistes al seguir el track debido a la charleta continua, eso que no falte, correr no correremos pero hablar que no falte.

viernes, 14 de diciembre de 2012

Barranca - Senda Ortiz - Puerto de Navacerrada - Tubería - Barranca

El pasado día 6 de Diciembre, P. y yo nos decidimos a pisar nieve que ya tocaba, lo malo es que no solo pisamos nieve sino hielo, había que ir con un cuidado extrema para evitar la consabida ostia, y aún así, alguna hubo y también incontables "huyyyyy!!!!!".

Eso sí, el día magnifico, las vistas increibles, no hay mucho más que decir, no fue un día de correr sino de disfrutar, todas las fotos son de P.






Particularmente contento con mi subida desde el puerto de Navacerrada a Valdepastores (no estoy seguro de este nombre, tengo que comprobarlo). La hice de un tirón sin parar, muy motivado por ir pasando grupos de senderistas, pocas veces tengo la sensación de subir tan bien.

En definitiva, unos 20 kms y una gozada auténtica....

lunes, 10 de diciembre de 2012

II Carrera de la Marmota 2012 (25 kms)

El pasado 2 de Diciembre participé en esta carrera, más que nada por apuntarme a algo y motivarme para hacer kms a un ritmo alegre, no sé que tiene el día de la carrera pero los ritmos son totalmente distintos.

La zona la tengo más que conocida puesto que es nuestra zona habitual de entrenamientos, básicamente, to cuesta abajo hasta Tres Cantos y to cuesta arriba hasta Colmenar. Luego en Colmenar se pierde un poco por polígonos intentando meter esos 25 kms con calzador cosa que realmente no le aporta mucho a la carrera.

La marcha senderista creo que sale una hora antes que la carrera y la verdad es que sorprende lo ligerita que es capaz de ir la peña andando, estuvimos encontrando andarines casi hasta llegar a Colmenar.

Por lo demás, mucho bueno del Tierra Trágame, como todavía es mi primer año y tampoco es que sea un "public relationship" pues tampoco estoy del todo integrado, pero la gente es bien maja y me pegué a algunos un rato. Los primeros 10kms en 47 mins ya dan una idea de los ritmos, no se trata para nada de una carrera de montaña y se va corriendo y ligero, y esos 47 mins incluyen 6 pasadas por ríos pisando piedras subiéndome la falda para no mojarme, que otros pasaban los cauces (por exagerar un poco, de arroyuelo no pasaba) en plan Brave Heart que daba gusto verlos, la espada les faltaba, que los gritos ya los ponían ellos.

Al final 2h:11mins (5:12 mins/km) y muy contento por que no me paré en ningún momento, ni cuando apretaron las escasas cuestas del circuito ni cuando las fuerzas empezaron a decaer.

martes, 4 de diciembre de 2012

Retomando....

Pues siento mucho el tiempo desde la última entrada, básicamente he tenido que priorizar estos últimos tiempos y desgraciadamente las actividades onlione se han visto perjudicadas, por comentar algo de ejemplo deciros que por motivos de trabajo he tenido que viajar hasta Vladivostok, que esencialmente está donde Cristo se dió la vuelta, justito en frente de Japón....

Bueno, afortunadamente no he parado tampoco entre medias salvo un bajón de un par de semanas, esencialmente le estoy dando al correr y a la bici de carretera.

También he desarrollado mi faceta de personal trainer en la persona del Oráculo (esposa para los no habituales). Resulta que el Oráculo ha decido entender que me gusta de esto del correo y ahora nos peleamos por salir entre semana, turnándonos eso sí, por que los futuros notarios no se pueden quedar sólos.

Tanto le ha dado gusto a la zapatilla que hemos participado juntos en la Carrera del CSIC para "bajar marca", toma ya, ahí queda eso, la que decía que no le gustaba competir, total que ya tenemos marca para la San Silvestre (cajón por debajo de 60 minutos). Eso sí, como iba a calzón quitado tuvo algunos cambios de ánimo durante la carrera que hicieron que el Oráculo emitiera opiniones de todos los gustos, "que coño hago aquí", "vaya un penar", "callate ya coño que no puedo más", vamos, que no me calzó un par de leches por que es una señora. Seguro que a todos nos suenan esas expresiones durante un carrera.

Y no contenta con eso y ya lanzada, el Oráculo decidió que nos apuntasemos a la Media Maratón de Granada, eso ya son palabras mayores pero hay que decir que OBJETIVO CUMPLIDO!!!, una máquina la señora, sin penar hasta el 19 y luego penando ya lo justo para llegar con mucha dignidad; ahí estuve haciendo tareas de aguador, portacortavientos, portageles, cómico, etc, etc... Esta vez la carrera la disfrutamos más y no hubo episodios violentos (afortunadamente) en plan síndrome de Tourette.

En definitiva, desde aquí mi reconocimiento al Oráculo, por que sin haber sido especialmente deportista, después de ser madre de tres y esposa de uno y sacando tiempo de donde se pueda, ha conseguido superarse a sí misma y complicarme más el horario para poder salir yo.

Ahora a por el maratón!!!!

Por mi parte anunciar mi vuelta al blog poco a poco...